百草園駅前クリニック　日野市　日曜診療　内科・消化器内科・小児科・アレルギー科

新緑の季節で過ごしやすくなりました

2026/05/05(火)

木々の緑が鮮やかになり、
新緑の気持ちのよい季節になりました。

気温も安定し、外に出るのが心地よく、
一年の中でも過ごしやすい時期です。

この時期は
・軽い運動を始める
・生活のリズムを整える
・睡眠や食事を整える

など、体調を整えるのにとても良いタイミングです。

◎実は〝疲れ〟が出やすい時期でもあります
一方で、新生活や季節の変化の影響で、
知らないうちに疲れがたまっている方も多くいらっしゃいます。
・なんとなく体がだるい
・朝すっきり起きられない
・食欲が落ちている

こうした症状がある場合は、
無理をせず体を休めることも大切です。

◎体を整えるチャンスです
新緑の季節は、
体調を立て直す〝良いタイミング〟でもあります。

百草園駅前クリニックでは、
日野市・多摩市・八王子市・府中市の皆さまの健康管理、
生活習慣病のご相談、健診後のフォローなどを行っています。

◎おわりに
過ごしやすい今の季節を大切に、
無理のないペースで体調を整えていきましょう。