クリニックからのお知らせ

運動会シーズンと健康について
2025/09/21(日)
秋は運動会のシーズンです。子供たちが元気いっぱい走り回る姿は、見ている私たちにも大きな活力を与えてくれます。
一方で、急な運動は日差しの強さによって体調を崩すこともあります。特に熱中症や脱水症状には注意が必要です。
・前日はしっかり睡眠をとりましょう
・当日は水分・塩分をこまめに補給しましょう
・体調がすぐれないときには無理せず休みましょう
運動会は、体を動かす楽しさや健康の大切さを実感できる機会です。
観戦する大人の皆さまも、この機会にウォーキングやストレッチを取り入れて、日常生活の中で運動習慣づくりを心がけてみてはいかがでしょうか。
百草園駅前クリニックは、地域の皆様の健康づくりを応援しています。

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