百草園駅前クリニック　日野市　日曜診療　内科・消化器内科・小児科・アレルギー科

ハロウィンと秋の健康管理について

2025/10/12(日)

１０月はハロウィンの季節ですね。街の装飾やイベントでにぎやかになる一方で、昼夜の寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期でもあります。
ハロウィンパーティーやイベントで楽しく過ごすためにも、体調管理や感染症予防を意識しましょう。
健康を守る３つのポイント
１．食べ過ぎ・糖分のとりすぎに注意
お菓子を食べる機会が増える時期です。虫歯・血糖値上昇・体重増加に気をつけましょう。
２．手洗い・うがいを習慣に
風邪やインフルエンザ、感染症の流行前に、しっかり予防を始めることが大切です。
３．十分な睡眠と栄養バランス
夜更かしを控え、体を温める食事で免疫力を高めましょう。
百草園駅前クリニックでは、日野市・多摩市・八王子市・府中市エリアの内科クリニックとして、風邪・発熱・胃腸炎・生活習慣病などの診療を行っています。
また、インフルエンザワクチン・新型コロナワクチンの接種、健康診断のご相談も受けつけています。
楽しいハロウィンシーズンを健康に過ごしために、体調の変化を感じたら早めにご相談ください。