百草園駅前クリニック　日野市　日曜診療　内科・消化器内科・小児科・アレルギー科

日野市の内科が解説｜秋の胃もたれ・胸やけ・食欲不振

2025/10/14(火)

食欲の秋といわれていますが、気温の変化や食生活の乱れから、胃もたれ・胸やけ・食欲不振を感じる方が増えています。
夏の疲れが残っていたり、冷たい飲み物や脂っこい食事が続いたりすると、胃腸の働きが一時的に低下することがあります。
秋に多い胃の不調の原因
・気温差による自律神経の乱れ
・食べすぎ・飲みすぎによる胃の負担
・睡眠不足やストレスによる胃酸過多
・夏場の冷たい食べ物の影響が残っている
このような症状が続く場合、軽い胃腸炎や逆流性食道炎などの可能性もあります。
我慢せず、早めに医師へご相談ください。
胃腸を守るセルフケア
・よく噛んでゆっくり食べる。
・寝る前の食事を避ける（就寝2時間前まで）
・カフェイン・アルコール・辛いものを控える
・温かい食事や飲み物を中心にする

百草園駅前クリニックでは、胃もたれ・胸やけ・食欲不振など消化器症状についても丁寧に診療しています。
必要に応じて『上部消化管内視鏡検査（胃カメラ）』も行っております。

日野市・多摩市・八王子市・府中市エリアの内科クリニックとして、季節の変わり目の体調管理をサポートいたします。