百草園駅前クリニック　日野市　日曜診療　内科・消化器内科・小児科・アレルギー科

焼き芋が好きです、石焼き芋の声を聞かなくなりました。

2025/11/12(水)

焼き芋が好きです。
昔は〝スピーカーから流れる『い～いや～きいも～』〟の声につられて、
外に飛び出し、車を追いかけたこともありました。

寒い空気の中で買った、できたての石焼き芋は、
ほくほくした、湯気まで甘く感じられたものです。

最近はその姿をほとんど見かけなくなり、
少し寂しさを感じます。
お店やスーパーで手軽に買える時代になりましたが、
あの車のスピーカーの音が聞こえると
『冬が来たな』と感じた季節感は、心に残っています。

※焼き芋は冬の栄養食

焼き芋は、
・食物繊維が豊富（腸内環境を整える）
・ビタミンC・Eで疲労回復
・血糖の急な上昇をゆるやかにする。
温かく、腹持ちもよい
冬の体にやさしい食べ物です。

ただし、おいしいからといって食べすぎると
糖質が多いので、ほどほどに。
（1日半分～1本程度が目安です）

※失われていく風景、変わらない温かさ

見かけなくなった風景の中に、
その時の気持ちや匂いまで思い出すことがあります。

便利さが増えても、
心を温める〝季節の楽しみ〟は残していきたいですね。

百草園駅前クリニックは、
日野市・多摩市・八王子市・府中市の皆さまの冬の健康管理をサポートしています。

食事の相談、生活習慣病管理、体調の変化など、
どうぞお気楽にご相談ください。

温かいものを食べ、体を冷やさず、
元気に冬を迎えましょう。